TÉCNICAS DE RELAJACIÓN CORPORAL Y ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS “VIVIR EL MOMENTO PRESENTE CON MINDFULNESS”
Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. El objetivo de este taller es descubrir la...
Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. El objetivo de este taller es descubrir la necesidad de aplicar tiempo a uno mismo para mejorar nuestro bienestar personal el profesor, Jorge García Cardaba, es profesional de las Técnicas Naturales y Manuales, Técnico Superior en Integración Social e Investigador de las Emociones. El taller está dirigido a familiares de personas con discapacidad intelectual (padres, madres, hermanos…) de Asprona.
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